النوم بشعر مبلل بعد الاستحمام عادة خاطئة يقع فيها الكثير من النساء وحتى الرجال، إلا أن خطورة الأمر تزداد لدى النساء بسبب طول الشعر، واستمرار رطوبة الشعر خلال ساعات الليل.
من جهته، حذر الطبيب الأمريكي سوراب سيثي، خريج جامعة هارفارد وصاحب أكثر من 1.1 مليون متابع على إنستغرام، من عادة تبدو غير ضارة لكنها قد تُحدث أضراراً بالغة على صحة الشعر وفروة الرأس، تتمثل في النوم بالشعر المبلل.
خطورة الشعر المبلل اثناء النوم
وفي مقطع مصور نشره عبر منصة "تيك توك" وحصد أكثر من 150 ألف مشاهدة، أوضح سيثي أن النوم بالشعر الرطب يوفر بيئة مثالية لنمو الفطريات والبكتيريا، ما قد يؤدي إلى التهاب الجلد الدهني وظهور القشرة، فضلًا عن رائحة كريهة تشبه العفن في بعض الحالات.
اقرا ايضا:
للنساء فقط.. نصائح ذهبية لتأخير ظهور التجاعيد
صحة الشعر في خطر
وأشار الطبيب إلى أن الشعر المبلل يكون أكثر هشاشة، ومع احتكاكه بالوسادة أثناء النوم، يكون عرضة للتكسر والتساقط، وقد يتعرض للترقق مع مرور الوقت.
كما نبه إلى أن هذه العادة قد تترك آثاراً سلبية على البشرة أيضاً، خاصة عند استخدام وسائد تحتوي على بقايا منتجات الشعر، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب، وفقا لما ذكره موقع Sleep Foundation.
تجارب حياة لخطورة الشعر المبلل
هذا وتفاعل عدد من المتابعين مع تحذير سيثي، حيث روت إحداهن تجربتها قائلة: "كنت أنام بذيل حصان مبلل، وبدأ شعري يصدر رائحة تشبه رائحة العفن!".
اقرا ايضا:
مشكلة الذقن المزدوج لدى النساء.. هل تتطلب تدخلاً جراحياً؟
بينما علّقت امرأة أخرى لتروي تجربتها في هذا الشأن بقولها: "أقول لابني دائماً ألا ينام بشعر مبلل، لكنه لا يصدقني… ربما الآن سيغيّر رأيه! بشأن خطورة هذا الأمر".
جفف شعرك قبل النوم
بينما أكد الطبيب تحذيره مجددا، مشددا على أهمية تجفيف الشعر قبل النوم، ولو باستخدام المجفف لبضع دقائق فقط، قائلاً: "حتى التجفيف السريع يمكن أن يصنع فرقاً كبيرا في صحة شعرك وبشرتك. لا تستهين بهذه العادة اليومية".
وشدد الطبيب الأمريكي سوراب سيثي أن هذه النصيحة البسيطة قد تكون المفتاح لحماية الشعر وفروة الرأس من مشكلات يمكن تجنّبها بسهولة في حال تفادي النوم بشعر مبلل.
اقرا ايضا: