أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث الفوائد العديدة للقهوة خاصة للنساء في حال تناولها يوميا، والتي قد تقي من الأمراض المزمنة وتساعد على تقوية الإدراك والذاكرة.
وفي هذا السياق، أوضحت دراسة حديثة أن النساء اللواتي يتناولن القهوة بانتظام في منتصف العمر أكثر عرضة للوصول إلى سن الـ 70 دون الإصابة بـ 11 مرضاً مزمناً رئيسياً ودون أي ضعف إدراكي، وفق دراسة جديدة.
فوائد القهوة للنساء
وخلال الدراسة، توصل فريق بحثي من جامعتي هارفارد وتافتس، إلى هذه النتيجة بعد متابعة بيانات حوالي 50 ألف امرأة لمدة 30 عاماً.
اقرا ايضا:
مؤشر لأمراض خطيرة.. 8 أنواع من الصداع احذر منها
وبحسب "هيلث داي"، نظر الباحثون في تأثير القهوة، والقهوة منزوعة الكافيين، والشاي، والكولا على الشيخوخة الصحية، والتي تم تعريفها بأنها العيش حتى الـ 70 أو أكثر، والخلو من 11 مرضاً مزمناً رئيسياً، والحفاظ على الوظيفة البدنية، والتمتع بصحة عقلية جيدة، وعدم ظهور أي تراجع إدراكي أو مشاكل في الذاكرة.
القهوة وسنوات العمر الذهبية
وكشفت نتائج الدراسة، أن بدء يومك بفنجان قهوة لطيف يساعد على بلوغ سنوات العمر الذهبية بجسم وعقل سليمين.
اقرا ايضا:
دراسة توضح تأثير السهر على الدماغ .. خاصة للفئات الأكثر تعليماً!
وارتبط كل كوب إضافي بفرص أعلى للتمتع بصحة جيدة بعد عقود.
القهوة والشاي منزوعة الكافيين
ولم تُظهر القهوة والشاي منزوع الكافيين أي فائدة تُذكر، بينما وُجد أن المشروبات الغازية - حتى كوب صغير يومياً - تُقلل من احتمالات الشيخوخة الصحية بنسبة تصل إلى 26%.
وقال الباحثون، على الرغم من أن النتائج لا تزال أولية، "قد يقدم تناول القهوة باعتدال بعض الفوائد الوقائية عند دمجه مع سلوكيات صحية أخرى مثل ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي، وتجنب التدخين".
اقرا ايضا: